19-й метод борьбы с плохим настроением — Избегать завалов в работе

Завал в работе – одна из самых частых причин плохого настроения. Легко утонуть в проблемах, думая обо всем, что предстоит и обо всем, что с этим связано. Так же легко перегрузиться, хватаясь за несколько дел одновременно, до появления чувства безнадежности ситуации, в которой находишься.

Сосредоточив свои мысли на текущем моменте, и эффективно решая задачи, находящиеся под рукой, вы сможете избежать всеобъемлющего чувства безнадежности ситуации.

Разбейте крупные проекты на более мелкие и более выполнимые задачи и сосредоточьтесь на том, чтобы выполнить эти задачи хорошо. Положительные эмоции даст осознание того, что вы можете завершить начатый проект. Кроме того конечный продукт получится более качественным, что так же повысит ваше настроение.

В итоге по методу от депрессии: Перегружая себя огромной работой, которая кажется невыполнимой, вы гарантированно испортите себе настроение от безнадежности. Помните, что в одно и то же время вы можете завершить лишь одно очевидное дело, и тем самым сделать маленький шаг к достижению более крупной цели.



Поставьте оценку статье.
Просто кликните по нужной звездочке:
1-ая звездочка - 1 балл; 7-ая - 7 баллов.
 
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд6 звезд7 звезд (Пока никто не давал оценок. Вы можете стать первым.)
Загрузка...
Напишите о статье в своем блоге.
Жмите кнопочку Вашей социальной сети!
 
Похожее в объявлениях:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сколько будет (для людей) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.