21-й метод борьбы с плохим настроением — Быть проще

Если вы не чувствуете себя счастливым и радующимся жизни, то по всей вероятности, вы слишком строги к себе. Хорошо быть самым строгим критиком в отношении себя и требовать от себя по максимуму, но не тогда, когда это становиться контр продуктивным и портит вам настроение.

Легко сказать быть проще, но это может еще больше понижать самооценку, если вы будете вести себя в неестественной манере. Простой способ быть проще – это больше смеяться и взять за правило находить то, что заставит вас улыбнуться. Это лучше, чем критиковать себя за то, что вы становитесь проще не так быстро и не так хорошо как хотелось бы.

Как только вы начнете убавлять строгость в отношении себя, вы заметите, что дела начинают идти тем лучше, чем менее строги вы будете к себе. Вы сможете с юмором подходить к ситуациям, которые раньше вызывали у вас чувства отвращения.

Вывод по методу от депрессии: Не будьте слишком строги к себе! Если вы обнаружили, что страдаете от низкой самооценки, попробуйте применить любой из вышеописанных методов, чтобы разбить негативный настрой.



Поставьте оценку статье.
Просто кликните по нужной звездочке:
1-ая звездочка - 1 балл; 7-ая - 7 баллов.
 
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд6 звезд7 звезд (Пока никто не давал оценок. Вы можете стать первым.)
Загрузка...
Напишите о статье в своем блоге.
Жмите кнопочку Вашей социальной сети!
 
Похожее в объявлениях:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сколько будет (для людей) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.