6-й способ борьбы с плохим настроением — Бросить вызов проблемам

Многие жизненные трудности можно, так или иначе, обойти, если идти по проторенной дорожке и придерживаться привычных вещей. Но такой образ жизни может наскучить нашему мозгу, в результате чего может развиться чувство неудовлетворенности. Необходимо следить за тем, чтобы мозг получал достаточную тренировку мозговой активности, берясь за проекты, которые будут слегка выводить вас из зоны вашего комфорта.

Мозг так устроен, что если он не развивается, то он самодеградирует. Поэтому чтобы он не расслаблялся ему периодически нужно подкидывать новые незнакомые задачи.

Задача не должна быть слишком масштабной и не должна казаться невыполнимой. Это должно быть что-то новое, с чем вы не сталкивались раньше, чтобы позволить мозговым извилинам немного попредполагать.

Резюме по разрешению проблем с депрессией: Мозг должен получать задания ровно настолько, чтобы он был возбужден и поглощен работой, но не настолько сильно, чтобы быть перегруженным и обескураженным.



Поставьте оценку статье.
Просто кликните по нужной звездочке:
1-ая звездочка - 1 балл; 7-ая - 7 баллов.
 
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд6 звезд7 звезд (Пока никто не давал оценок. Вы можете стать первым.)
Загрузка...
Напишите о статье в своем блоге.
Жмите кнопочку Вашей социальной сети!
 
Похожее в объявлениях:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сколько будет (для людей) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.