7-й метод борьбы с плохим настроением — Запланировать увеселительное мероприятие на ближайшее будущее

Если нет ничего такого на ближайшем горизонте, чего  вы с нетерпением ждете, то легко увязнуть в негативных мыслях, которые могут перерасти в депрессивное состояние.

Запланируйте отпуск в интересном для вас месте, и вы будете получать удовольствие всякий раз, когда будете думать о предстоящем отдыхе. Отпуск не должен быть какой-то экзотикой или стоить целое состояние. Пока вам нравится идея предстоящего отпуска – она будет придавать сил. Подумайте о том, чтобы поехать в отпуск вместе с родными или близкими друзьями. Такой отпуск принесет вам еще больше удовольствия.

Что-то вроде простой поездки на автомобиле с остановками в интересных местах может творить чудеса, давая вам идею предстоящего отдыха, который вы будете с нетерпением ждать, а так же оставит массу приятных впечатлений после своего завершения с возможностью расслабиться и понастальгировать впоследствии.

Суть рекомендации по исключению депрессии: Планируйте отпуска и поездки, чтобы у вас всегда было, что с нетерпением ждать. Планы не нужно тщательно прорабатывать. Их назначение поддерживать костер желания.



Поставьте оценку статье.
Просто кликните по нужной звездочке:
1-ая звездочка - 1 балл; 7-ая - 7 баллов.
 
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд6 звезд7 звезд (Пока никто не давал оценок. Вы можете стать первым.)
Загрузка...
Напишите о статье в своем блоге.
Жмите кнопочку Вашей социальной сети!
 
Похожее в объявлениях:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сколько будет (для людей) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.